כשרק החלטנו להתגרש, הרגשתי שהעולם קורס אל תוך עצמו ואני איתו.
היה לי קשה לראות את כל הטוב שבדרך ועוד יותר קשה לעצור
ולהגיד לעצמי מילה טובה ותודה.
מה שעזר לי לבנות את עצמי מחדש הייתה הכתיבה, את זה כבר כתבתי כאן
לא פעם, הייתי עוצרת לכתוב את הדברים הקטנים שקורים למשל:
שהצלחתי לחייך לילדים כשכל מה שרציתי זה להיכנס
למיטה, להתכסות בשמיכה, לבכות ולישון.
עם הזמן הבנתי:
ההצלחות ה״קטנות״ הן אלו שבונות את החוסן שלנו.
אחד התרגילים הכי חזקים שאני נותנת למתאמנות
שלי הוא : ״צנצנת ההצלחות״
והנה אני נותנת אותו
גם לכן במתנה!
כל מה שאתן צריכות זה רק:
צנצנת שקופה, רצוי שתהיה גדולה, פתקים קטנים ועט.
בכל פעם שאת עושה משהו תכתבי על פתק ותכניסי
אותו אל תוך הצנצנת, זכרי זה לא צריך להיות
משהו גדול, להפך, תודי לעצמך גם על
הרגעים הפשוטים והקטנים כי הם
כל כך לא מובנים מאליהם
כל יום כמה פעמים ביום.
צנצנת ההצלחות שלך תזכיר לך להסתכל על הדרך ולא על התוצאה.
היא תזכיר לך שהחיים בנויים מרגעים, רגע ועוד רגע ועוד אחד.
היא תזכיר לך להסתכל על הכאן ועכשיו ופשוט להיות.
היא תזכיר לך כמה את כבר מצליחה ומאוד.
את יכולה להשתמשת בצנצנת לכל דבר
בחיים שלך שחשוב לך לשים עליו
את האור ולהתחזק.
הצלחות כלליות כדי להזכיר לעצמך כמה את טובה,
הצלחות בעבודה, בזוגיות, את יכולה אפילו
להכין צנצנת הצלחות כזאת לכל ילד
ולהתאמן איתם ביחד ולהיות להם
למודל הצלחות יומיומיות!
מבטיחה לך, זה מדהים לראות איך צנצנת אחת קטנה
מזכירה לך כמה את – גדולה!
מוזמנות לתייג חברה או לשתף עם מי שצריכה
ולהכין לכן צנצנת משלכן ולספר
לי איך היא עוזרת לכן 🙂
אוהבת אתכן ו..
נתלתל בשמחות
על גבי הסרטון:
כשרק החלטנו להתגרש, הרגשתי שהעולם קורס אל תוך עצמו ואני איתו.
מה שעזר לי לבנות את עצמי מחדש הייתה הכתיבה
הייתי עוצרת לכתוב את הדברים הקטנים שקורים
למשל:
שהצלחתי לחייך לילדים כשכל מה שרציתי זה להיכנס
למיטה, להתכסות בשמיכה, לבכות ולישון.
עם הזמן הבנתי:
ההצלחות ה״קטנות״ הן אלו שבונות את החוסן שלנו.
הצלחות קטנות ויומויומיות שהן בעצם ענקיות כמו:
היום לא צעקתי בבית, היום קמתי עם חיוך,
אחד התרגילים הכי חזקים שאני
נותנת למתאמנות שלי הוא :
״צנצנת ההצלחות״
והנה אני נותנת אותו גם לכן במתנה!
להסבר המלא תלתלו לפוסט
מוזמנות לתייג חברה או לשתף עם מי שצריכה
ולהכין לכן צנצנת משלכן ולספר
לי איך היא עוזרת לכן ואפילו
גם לילדים שלכן ! 🙂
אוהבת אתכן ו..
נתלתל בשמחות
לצפייה בסרטון של הכנת הצנצנת תלתלו כאן
כל הזכויות שמורות לאביב המתולתלת
אתר-אסיה